जानें ! अपने दांतों को चमकाने के घरेलू उपाय

 

जब दांत अपनी चमक खो देते हैं और पीले हो जाते हैं. इसका कारण कई तरह खाद्य पदार्थ हो सकते हैं.दांतों को आपके व्यक्तित्व का बहुत ही जरूरी हिस्सा माना जाता है. वहीं ऐसे बहुत से कारण होते हैं  ये दांतों की इनेमल (दांतों की बाहरी परत) को गन्दा कर देते हैं. लेकिन इनका इलाज आप कुछ घरेलू उपाय के जरिए कर सकते हैं. दातों का पीलापन दूर करने के लिए आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं.

नींबू का छिलका

नींबू में विटामिन सी होता है. ये सेहत के लिए लाभदायक होता है. वहीं नींबू का छिलका भी काफी गुणकारी होता है. नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट होते हैं और नींबू का छिलका आपके दांतों को साफ कर सकता है. नींबू के छिलके को अपने दांतों पर मलें और बाद में कुल्ला कर लें.

स्ट्रॉबेरी

अगर आप स्ट्रॉबेरी खाना पसंद करते हैं, तो आपके लिए एक अच्छी खबर है. स्ट्रॉबेरी को दांतों पर रगड़ने या खाने से आपके दांत प्राकृतिक रूप से सफेद हो सकते हैं, क्योंकि इसमें कई लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. ये दांतों का पीलापन दूर करने में मदद करते हैं.

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा के सफाई के गुणों के बारे में तो हर कोई जानता है. ये आपके दांतों के लिए अद्भुत तरीके से काम कर सकता है. इसके लिए आपको पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाना होगा. इस पेस्ट में से कुछ को अपने टूथ ब्रश पर लगाएं और एक या दो मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें. इसके बाद अपना मुंह धो लेंनारियल का तेल

दांतों को साफ करने के लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप एक चम्मच नारियल का तेल मुंह में पांच मिनट के लिए अंदर घुमाएं. इसके अलावा आप अपने टूथब्रश में भी कुछ बूंदें ले सकते हैं. इससे अपने दांतों को पांच मिनट तक ब्रश कर सकते हैं. इसके बाद में मुंह धो लें. इसके परिणाम आपको काफी जल्दी दिख जाएंगे. ये दांतों का पीलापन दूर करने में मदद करेगा.

सेब का सिरका

सेब के सिरके में एसिटिक एसिड, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे कंपाउंड होते हैं जो खराब बैक्टीरिया को मारते हैं और प्लाक को तोड़ते हैं. साथ ही एप्पल साइडर विनेगर का पीएच आपके दांतों के दाग-धब्बों को भी दूर करता है. आपको बस इतना करना है कि सेब के सिरके को अपने दांतों पर दो मिनट के लिए रगड़ें और उसके बाद पानी से कुल्ला करें.